Gestes et Postures PRAP

formation geste et posture prapGestes et Postures PRAP

A la fin de la formation, chaque participant devra être capable de : Connaître les principes de base d’ergonomie- Identifier les risques liés à la manutention, aux postures de travail et aux gestes répétitifs en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques- Acquérir et appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’efforts lors de l’aide au soulèvement et transport de charges lourdes- Proposer des améliorations susceptibles d’éviter ou de réduire les risques identifiés

Profil stagiaires: Groupes homogènes composés d’agents exerçant le même type de métier (Cantine, Technique)

Formation en présentiel: OUI

 14 HEURES

Formation à Distance: OUI

 MIXTE

 

 

Programme de la formation

cocheL’appréciation de la prévention des risques liés à l’activité physique
- auto-évaluation du risque de son poste de travail
- analyse du poste et évaluation des situations
- prise de conscience de la position de travail

cocheLe cadre réglementaire
- la notion de charge lourde et les obligations
- les recommandations
- les moyens de préventions

cocheLes notions élémentaires d’anatomie et de physiologie
- le squelette, les ligaments, les muscles, les tendons…
- les zones charnières de la colonne vertébrale (vertèbres, disques…)
- le fonctionnement du système visuel

cocheLes douleurs et pathologies liées au travail
Les troubles musculo squelettiques
- exemples de situations à risques
- les affections les plus courantes :
tendinites de l’épaule
tendinite du coude
les syndromes canalaires (canal carpien)
- auto évaluation du risque du poste de travail de l’agent

cocheLe rôle de la colonne vertébrale
- les zones charnières de la colonne vertébrale
- les différentes formes d’accidents de la colonne vertébrale
le dos rond
le lumbago
la sciatique
l’hernie
le tassement discale

cocheLes principes de sécurité physique et d’économie d’effort

- fixer la colonne vertébrale
- assurer la prise des mains
- faire travailler les bras en traction simple
- utiliser les points d’appui, le poids du corps, l’élan
- passage sous la charge

cocheExercices pratiques d’application adaptés aux situations professionnelles
- les gestes ou postures critiques
- les mesures correctrices

cocheTout profil
- lever // poser // descendre la charge, lever // transporter la charge, lever // transporter et mise à l’épaule // Vaincre les gestes répétitifs….

Les techniques gestuelles ne suffisent pas toujours à aider la personne dépendante. L’utilisation d’aides techniques peut s’avérer nécessaire, à condition de s’avoir bien s’en servir

cocheMise en place d’un plan d’action
- chaque participant analyse son poste de travail
- proposition d’aménagement et de conseils

 

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